Учитавање

Унесите термин за претрагу

Зајечар ОСТАЛИ СПОРТОВИ

ВЕЖБАЊЕ У ДОБА КОРОНЕ, КАКО ПОБЕДИТИ ИЗОЛАЦИЈУ

Подели

Све се може кад се хоће. То би у најкраћем био позив свима, не само спортистима, да одвоје мало свог времена и раде на себи.

Много ће им лепше и лакше проћи ово доба изолације у време пандемије корона вируса.

Управо из тог разлога, Спортски савез града Зајечара у сарадњи са Фитнес центром “Body fit plus”, покренуо је акцију редовног вежбања, које ћемо у наредном периоду, из дана у дан, делити са вама, драги читаоци.

Зависно од степена утренираности, вежбе које ћете имати прилику да видите у сваком нашем тексту као прилог, трају од 20-30 секунди у понављању од 3-4 серије, док се код хиперекстензије и пропадања на клупи (столици) ради од 10-15 понављања.

Са вама вежбају дипломирани професори физичког васпитања из Зајечара, Тамара Николић и Милош Богдановић.

 

Тагови

Можда вам се и ово свиђа

Оставите ваш коментар

Your email address will not be published. Required fields are marked *