Учитавање

Унесите термин за претрагу

ГЛАС СПОРТА Зајечар КОШАРКА

КОШАРКАШКИ ТРЕНИНГ У ИЗОЛАЦИЈИ – ДРИБЛИНГ У МЕСТУ

Подели

Спорт није стао, нема очајавања, а нема ни ситуације која ће нас онемогућити да тренирамо и будемо активни, чак и за време изолације и карантина.

И ова акција Спортског савеза града Зајечара, овог пута у сарадњи са Кошаркашким клубом “Младост” и Школом кошарке “Тимок”, изазвала је доста пажње, а велики број младих кошаркаша са одушевљењем је испратио вежбе које веома дуго није имао прилике да види, због недостатка тренинга.

“Глас спорта” дарује вам још један тренинг у изолацији, а све како би спремни дочекали крај пандемије и ванредног стања.

вежба 1 – Дриблинг до висине колена;

вежба 2 – Дриблинг где се лопта креће лево – десно;

вежба 3 – Дриблинг где се лопта креће напред – назад;

 

вежба 4 – Дриблинг где се лопта креће лево – десно, а затим напред – назад;

вежба 5 – Дриблинг пребацивањем лопте из руке у руку (”V” дриблинг);

вежба 6 – Дриблинг пребацивањем лопте из руке у руку са једним дриблингом у месту (”V” дриблинг са међу дриблингом);

вежба 7 – Дриблинг кроз наизменично пребацивање лопте кроз ноге (”осмица” дриблинг);

вежба 8 – Дриблинг кроз наизменично пребацивање лопте кроз ноге и испред тела;

вежба 9 – Дриблинг кроз наизменично пребацивање лопте кроз ноге и иза леђа;

вежба 10 – Дриблинг кроз наизменично пребацивање лопте (кроз ноге – испред тела и кроз ноге – иза леђа);

“Глас спорта” се захваљује Милану Вељковићу, професору физичког васпитања и кошаркашком тренеру, који се одазвао позиву и поделио са нама тренинге, како пре свега млади кошаркаши не би остали ускраћени за вежбање током трајања ове сада већ предуге паузе.

Тагови

Оставите ваш коментар

Your email address will not be published. Required fields are marked *