КОШАРКАШКИ ТРЕНИНГ У ИЗОЛАЦИЈИ – ДРИБЛИНГ У МЕСТУ

Спорт није стао, нема очајавања, а нема ни ситуације која ће нас онемогућити да тренирамо и будемо активни, чак и за време изолације и карантина.

И ова акција Спортског савеза града Зајечара, овог пута у сарадњи са Кошаркашким клубом „Младост“ и Школом кошарке „Тимок“, изазвала је доста пажње, а велики број младих кошаркаша са одушевљењем је испратио вежбе које веома дуго није имао прилике да види, због недостатка тренинга.

„Глас спорта“ дарује вам још један тренинг у изолацији, а све како би спремни дочекали крај пандемије и ванредног стања.

вежба 1 – Дриблинг до висине колена;

вежба 2 – Дриблинг где се лопта креће лево – десно;

вежба 3 – Дриблинг где се лопта креће напред – назад;

вежба 4 – Дриблинг где се лопта креће лево – десно, а затим напред – назад;

вежба 5 – Дриблинг пребацивањем лопте из руке у руку (“V“ дриблинг);

вежба 6 – Дриблинг пребацивањем лопте из руке у руку са једним дриблингом у месту (“V“ дриблинг са међу дриблингом);

вежба 7 – Дриблинг кроз наизменично пребацивање лопте кроз ноге (“осмица“ дриблинг);

вежба 8 – Дриблинг кроз наизменично пребацивање лопте кроз ноге и испред тела;

вежба 9 – Дриблинг кроз наизменично пребацивање лопте кроз ноге и иза леђа;

вежба 10 – Дриблинг кроз наизменично пребацивање лопте (кроз ноге – испред тела и кроз ноге – иза леђа);

„Глас спорта“ се захваљује Милану Вељковићу, професору физичког васпитања и кошаркашком тренеру, који се одазвао позиву и поделио са нама тренинге, како пре свега млади кошаркаши не би остали ускраћени за вежбање током трајања ове сада већ предуге паузе.