Бесплатан фитнес програм за жене почетнице под називом „Буди своја, буди јака“, организован је минуле две недеље у градској теретани у Бољевцу. Установа за спорт општине Бољевац покренула је програм подршке за жене које желе да направе свој први корак у свету тренинга, са циљем да се женама приближи рекреација и здрав начин живота.
„Желиш да кренеш са вежбањем, али не знаш одакле да почнеш? Теретана ти делује застрашујуће? Имамо нешто баш за тебе“, навели су у позиву свим суграђанкама одговорни у Установи за спорт.
Тренинге су водиле Лана и Милица, а учествовало је 15 жена које су направиле прве кораке у свету фитнеса. Укупно шест бесплатних тренинга у трајању од две недеље уз стручну подршку и обуку фитнес тренера.
Детаљно објашњење обухватило је следеће ствари:
• како се правилно користе справе у теретани
• основе кретања, дисања и извођења вежби
• како направити свој план тренинга и исхране
• Подршку и охрабрење у сигурном окружењу
„Хвала свим учесницама на енергији и одлучности, јер прве недеље тренинга су заиста потврдиле слоган пројекта: буди своја, буди јака“, закључили су јављање за „Глас спорта“ организатори програма.
“Овај медијски садржај суфинансиран је од стране општине Бољевац – ставови изнети у подржаном медијском пројекту нужно не изражавају ставове органа који је доделио средства”.