ТЕНИСКИ ТРЕНИНГ У КАРАНТИНУ

Тешко јесте, али не и немогуће. Одржати форму у карантину, изискује много труда у скученом простору кућне изолације. Поготово је напорно за оне који се активно баве спортом, а знамо колико је ту потребно кондиције, енергије и наравно простора.

Ипак, „Глас спорта“ је и овог пута успео да пронађе решење. Захваљујући залагању Спортског савеза града Зајечара и Тениског клуба „АС Тимок“, за све мале тенисере, будуће шампионе покренута је акција тениских тренинга у изолацији.

1. жонглирање лоптице рекетом о под

2. жонглирање лоптице рекетом у вис

3. бацање лоптице у вис и хватање рекетом, лепак

4. Форхенд на зид и хватање левом руком и рекетом

5. бекхенд на зид, и хватање левом руком и рекетом

6. Форхенд волеји на зид

7. Бекхенд волеји на зид

8. Форхенд на зид

9. Бекхенд на зид

10. Једноручни бекхенд на зид

11. Бацање и хватање лоптице са 2 рекета у вис

12. Бацање и хватање лоптице о под са 2 рекета

13. Форхенд на зид, хватање са 2 рекета

14. Бекхенд на зид, хватање са 2 рекета

15. Форхенд и бекхенд са 2 рекета

16. форхенд и бекхенд волеји, комбиновано

Захваљујемо се Дарију Петковићу, алфи и омеги Тениског клуба „АС Тимок“ из Зајечара, који је одлично одрадио улогу инструктора и поделио са нама многе вежбе које је могуће одрадити, чак и у скромним кућним условима.

Напомена: Сви медији који преузму текст, фотографије, видео, дужни су да наведу извор – „Глас спорта“(glassporta.rs), као и да поставе линк ка изворној вести.